艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表（100天）

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表 项目：
序号 学习日期 学习内容 短期记忆复习周期 长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 分钟 30 分钟 12 小时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个月 3 个月 6 个月 1 月 日 　 1 1 1 - - - - - - - - 2 月 日 　 2 2 2 1 - - - - - - - 3 月 日 　 3 3 3 2 1 - - - - - - 4 月 日 　 4 4 4 3 2 - - - - - - 5 月 日 　 5 5 5 4 3 1 - - - - - 6 月 日 　 6 6 6 5 4 2 - - - - - 7 月 日 　 7 7 7 6 5 3 - - - - - 8 月 日 　 8 8 8 7 6 4 1 - - - - 9 月 日 　 9 9 9 8 7 5 2 - - - - 10 月 日 　 10 10 10 9 8 6 3 - - - - 11 月 日 　 11 11 11 10 9 7 4 - - - - 12 月 日 　 12 12 12 11 10 8 5 - - - - 13 月 日 　 13 13 13 12 11 9 6 - - - - 14 月 日 　 14 14 14 13 12 10 7 - - - - 15 月 日 　 15 15 15 14 13 11 8 1 - - - 16 月 日 　 16 16 16 15 14 12 9 2 - - - 17 月 日 　 17 17 17 16 15 13 10 3 - - - 18 月 日 　 18 18 18 17 16 14 11 4 - - - 19 月 日 　 19 19 19 18 17 15 12 5 - - - 20 月 日 　 20 20 20 19 18 16 13 6 - - - 21 月 日 　 21 21 21 20 19 17 14 7 - - - 22 月 日 　 22 22 22 21 20 18 15 8 - - - 23 月 日 　 23 23 23 22 21 19 16 9 - - - 24 月 日 　 24 24 24 23 22 20 17 10 - - - 25 月 日 　 25 25 25 24 23 21 18 11 - - - 26 月 日 　 26 26 26 25 24 22 19 12 - - - 27 月 日 　 27 27 27 26 25 23 20 13 - - - 28 月 日 　 28 28 28 27 26 24 21 14 - - - 29 月 日 　 29 29 29 28 27 25 22 15 - - - 30 月 日 　 30 30 30 29 28 26 23 16 1 - - 31 月 日 　 31 31 31 30 29 27 24 17 2 - - 32 月 日 　 32 32 32 31 30 28 25 18 3 - - 33 月 日 　 33 33 33 32 31 29 26 19 4 - - 34 月 日 　 34 34 34 33 32 30 27 20 5 - - 35 月 日 　 35 35 35 34 33 31 28 21 6 - - 36 月 日 　 36 36 36 35 34 32 29 22 7 - - 37 月 日 　 37 37 37 36 35 33 30 23 8 - - 38 月 日 　 38 38 38 37 36 34 31 24 9 - - 39 月 日 　 39 39 39 38 37 35 32 25 10 - - 40 月 日 　 40 40 40 39 38 36 33 26 11 - - 41 月 日 　 41 41 41 40 39 37 34 27 12 - - 42 月 日 　 42 42 42 41 40 38 35 28 13 - - 43 月 日 　 43 43 43 42 41 39 36 29 14 - - 44 月 日 　 44 44 44 43 42 40 37 30 15 - - 45 月 日 　 45 45 45 44 43 41 38 31 16 - - 46 月 日 　 46 46 46 45 44 42 39 32 17 - - 47 月 日 　 47 47 47 46 45 43 40 33 18 - - 48 月 日 　 48 48 48 47 46 44 41 34 19 - - 49 月 日 　 49 49 49 48 47 45 42 35 20 - - 50 月 日 　 50 50 50 49 48 46 43 36 21 - - 51 月 日 　 51 51 51 50 49 47 44 37 22 - - 52 月 日 　 52 52 52 51 50 48 45 38 23 - - 53 月 日 　 53 53 53 52 51 49 46 39 24 - - 54 月 日 　 54 54 54 53 52 50 47 40 25 - - 55 月 日 　 55 55 55 54 53 51 48 41 26 - - 56 月 日 　 56 56 56 55 54 52 49 42 27 - - 57 月 日 　 57 57 57 56 55 53 50 43 28 - - 58 月 日 　 58 58 58 57 56 54 51 44 29 - - 59 月 日 　 59 59 59 58 57 55 52 45 30 - - 60 月 日 　 60 60 60 59 58 56 53 46 31 - - 61 月 日 　 61 61 61 60 59 57 54 47 32 - - 62 月 日 　 62 62 62 61 60 58 55 48 33 - - 63 月 日 　 63 63 63 62 61 59 56 49 34 - - 64 月 日 　 64 64 64 63 62 60 57 50 35 - - 65 月 日 　 65 65 65 64 63 61 58 51 36 - - 66 月 日 　 66 66 66 65 64 62 59 52 37 - - 67 月 日 　 67 67 67 66 65 63 60 53 38 - - 68 月 日 　 68 68 68 67 66 64 61 54 39 - - 69 月 日 　 69 69 69 68 67 65 62 55 40 - - 70 月 日 　 70 70 70 69 68 66 63 56 41 - - 71 月 日 　 71 71 71 70 69 67 64 57 42 - - 72 月 日 　 72 72 72 71 70 68 65 58 43 - - 73 月 日 　 73 73 73 72 71 69 66 59 44 - - 74 月 日 　 74 74 74 73 72 70 67 60 45 - - 75 月 日 　 75 75 75 74 73 71 68 61 46 - - 76 月 日 　 76 76 76 75 74 72 69 62 47 - - 77 月 日 　 77 77 77 76 75 73 70 63 48 - - 78 月 日 　 78 78 78 77 76 74 71 64 49 - - 79 月 日 　 79 79 79 78 77 75 72 65 50 - - 80 月 日 　 80 80 80 79 78 76 73 66 51 - - 81 月 日 　 81 81 81 80 79 77 74 67 52 - - 82 月 日 　 82 82 82 81 80 78 75 68 53 - - 83 月 日 　 83 83 83 82 81 79 76 69 54 - - 84 月 日 　 84 84 84 83 82 80 77 70 55 - - 85 月 日 　 85 85 85 84 83 81 78 71 56 - - 86 月 日 　 86 86 86 85 84 82 79 72 57 - - 87 月 日 　 87 87 87 86 85 83 80 73 58 - - 88 月 日 　 88 88 88 87 86 84 81 74 59 - - 89 月 日 　 89 89 89 88 87 85 82 75 60 - - 90 月 日 　 90 90 90 89 88 86 83 76 61 1 - 91 月 日 　 91 91 91 90 89 87 84 77 62 2 - 92 月 日 　 92 92 92 91 90 88 85 78 63 3 - 93 月 日 　 93 93 93 92 91 89 86 79 64 4 - 94 月 日 　 94 94 94 93 92 90 87 80 65 5 - 95 月 日 　 95 95 95 94 93 91 88 81 66 6 - 96 月 日 　 96 96 96 95 94 92 89 82 67 7 - 97 月 日 　 97 97 97 96 95 93 90 83 68 8 - 98 月 日 　 98 98 98 97 96 94 91 84 69 9 - 99 月 日 　 99 99 99 98 97 95 92 85 70 10 - 100 月 日 　 100 100 100 99 98 96 93 86 71 11 -

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