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如何区分肌肉主动不足和被动不足 主动奉献精神不足

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如何区分肌肉主动不足和被动不足 主动奉献精神不足

 

 如何区分肌肉的主动不足和被动不足

 跨过一个关节的肌肉叫做单关节肌,如肱肌。跨过两个或两个以上关节的肌肉叫做多关节肌,如股直肌。多关节肌由于跨过的关节多,工作时会出现多关节肌“主动不足’’和多关节肌“被动不足”。

  1.多关节肌“主动不足”

  多关节肌作为原动肌工作时,其肌力充分作用于一个关节后,就不能再充分作用于其他关节,这种现象叫多关节肌“主动不足”(其实质是肌力不足)。如充分屈指后,再屈腕,则会感到屈指无力(原来握紧的物体有松脱感),这就是前臂屈肌群发生了多关节肌“主动不足”现象。在体育运动中出现了多关节肌“主动不足”,应注意发展该群肌肉的力量。

  2.多关节肌“被动不足”

  多关节肌作为对抗肌出现时,已在一个关节处被拉长后,在其他的关节处再不能被拉长的现象,叫多关节肌“被动不足”(其实质是肌肉伸展不足)。如伸膝后再屈髋,即直腿前摆,腿摆得不高,这是由于股后肌群发生了多关节肌“被动不足”。在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉,要注意发展其伸展性,这对提高运动成绩和预防运动损伤起到积极作用。

  是不是主动不足主要见于肌力低下的患者,而被动不足主要见于肌肉萎缩的患者?

  在体育运动中出现了多关节肌“主动不足”,应注意发展该群肌肉的力量。

 在体育运动中针对容易出现多关节肌“被动不足”肌肉,要注意发展其伸展性。

  再说白了,一个注意训练肌肉收缩力、爆发力、耐力等;同时需要牵伸拮抗肌的软组织

  如韧带、肌腱,以保障运动完成的幅度与范围的大小,这也是提高步态及上肢运动所要求的。

  偏瘫患者上肢屈肌张力增高,五指紧握,难以做指的伸展牵张训练,但是在屈腕情况下,指张力明显降低,即可轻松将指伸展、牵张,为什么?

  如充分屈指后,再屈腕,则会感到屈指无力(原来握紧的物体有松脱感),这就是前臂屈肌群发生了多关节肌“主动不足”现象。我们平时治疗患者时,可以利用这个原理,在优势位置下,诱发主动活动出现或更加充分;如果肌张力很高,还可通过下压腕关节,帮助手伸展,利于进一步牵伸技术实施,抑制痉挛。

 这种生理现象在每一人身上都有可能出现吗?

  进一步解释:

  1.肌肉的主动不足

  当多关节肌收缩达到一定限度时,对其中一个关节发挥作用后,就不能再产生有效的张力,因此,对另一个(或其余)关节就不能充分发挥作用,这种现象称为多关节肌的“主动不足”(或主动肌的“主动不足”)。还拿握拳这一动作分析,当腕背伸位或中立位时可以很充分,而在屈腕情况下再屈指,则会感到力量不足,这是因为屈腕再屈指超过了肌肉牵拉的限度,因此限制了握拳动作,即前臂屈肌群的“主动不足”。

  2.肌肉的被动不足

 当多关节肌被拉长伸展时,在其中一个关节已经被拉长后,另一个(或其余)关节就不能充分被拉长,这种现象称为多关节肌的“被动不足”(或拮抗肌的“被动不足”)。例如,当仰卧位膝关节屈曲时,髋关节屈曲可达120°,而当膝关节伸直时,髋关节屈曲幅度就小的多,这是股后肌群“被动不足”的现象。

  了解多关节肌的这些特点,在治疗中可根据实际情况调节身体各部分的位置,避免多关节肌的“主动不足”或“被动不足”,使多关节肌的力量或伸展性集中在一个关节上,以取得较好的治疗效果。


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