足球社团计划方案足球社团发展规划4篇(范例推荐)
足球社团计划方案足球社团发展规划(2015-2016)一、指导思想:活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、下面是小编为大家整理的足球社团计划方案足球社团发展规划4篇,供大家参考。
足球社团计划方案足球社团发展规划篇1
(2015-2016)
一、指导思想:
活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球 的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。
二、具体要求:
1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。
2、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接 球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组 织足球比赛。
3、要求学生爱护公物,活动结束,组长负责把球归还器材室。
足球社团详细授课内容
三、教育目标
1、培养学生对足球运动的兴趣和爱好,积极参与足球运动。
2、使学生初步了解足球运动的基础知识,掌握几项足球运动的基本技术和简单战术,并能在比赛或游戏中运用。
3、发展学生的奔跑能力,增强速度、力量、耐力等身体素质。
4、通过足球游戏和比赛,培养学生的合作意识,改善心理品质,提高社会适应能力。
四、教学特点
1、讲究教学方法,加强学法指导
2、教师在教学过程中要处理好传授技能与培养能力之间的关系,建立“终身体育”的观念
3、教师在教学过程中应充分考虑学生的心理特点,创设良好的学习氛围,建立新型的师生关系
4、加强思想渗透,寓思想教育于教学之中
5、关注学生的身心健康和社会适应能力的发展
五、纳新
只要你对足球拥有热情,激情,不论你水平的高低都可以加入足球社,社团将予你正确的指导提高你的水平
六、技术指导
与高密东俊体育进行协商,定期进行足球技战术教育,每周二和周五进行社内训练。
七、比赛(联赛)
迎新杯是青科大高密校区一贯举办的赛事,新学期增加了五人制,七人制等一系列的比赛,计划申请大学生足球联赛校园组的参赛资格。联合高密足球协会进行热身与切磋比赛。如情况允许尝试参加高密足球联赛
八、氛围
1.组织观看欧冠以及中超等比赛,增加同学们之间的交流与认识 2.校区比赛
3.社团联谊,增进社团同学之间的感情
4.尽可能邀请一些女生来加入社团,并提高女生对足球的关注度
足球社团计划方案足球社团发展规划篇2
柳州市文华中学足球社团成立章程
一、成立意义
为响应中央深改组召开第十次会议通过的《中国足球改革总体方案》中,对校园足球所提出的要求。我们文华中学成为柳州市足球试点学校。其主要目的在于,通过试点学校间的足球联赛,带动中学生足球项目的发展。
为了在2015年9月份的柳州市足球联赛中取得优秀成绩,我校应当充分发挥我校优势及资源,利用校内正规足球场以及学生课业负担较轻的优势,开办足球社团。并通过足球社团,培养选拔文华中学足球队员。并以此激励广大学生,了解足球,喜欢足球、爱上足球。让文华中学成为名副其实的柳州市足球试点学校。
二、社团名称
伯纳乌足球队
三、指导老师
莫庆君
四、社团宗旨:
1、增强体质
2、培养学生对足球的兴趣
3、传播足球文化
4、使部分同学了解足球基本规则以及动作
5、为文华中学足球校队的招募打下基础
6、通过大量足球游戏及比赛,提高学生对足球的兴趣,吸引更多社外学生喜欢足球。
五、社团机构设置
足球社团会长一名:要求有一定足球功底,对足球规则有所了解、明晰足球社团创立宗旨。积极配合老师工作、帮助老师挖掘校内足球水平不错的学生,成立文华中学足球队。足球社团副会长一名:主要任务与会长一致。
足球社团计划方案足球社团发展规划篇3
南阳市第十五小学足球社团训练计划
教学人员:岳东、谢培
训练对象: 三年级足球社团全体成员 训练时间: 周五下午后两节 训练地点:学校足球场 训练用具:4号足球
主要任务:为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣,使他们拥有一定的足球运动基础,对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内,培养他们的足球兴趣,使熟悉足球,拥有一定球感,掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功,并适当进行身体素质的训练。教学大纲:
① 每课时确定一个主要训练项目,围绕其展开训练;
② 讲解足球知识并进行示范表演,约1课时;
③ 利用约12课时,进行带球训练,增强球感,并逐步提升一定难度;
④ 利用约8课时,进行传球停球训练;
⑤ 利用约4课时,进行射门训练,并逐步增加为带球射门训练;
⑥ 分散利用约3个课时,进行往返跑等身体素质训练,提 高足球技能;
⑦ 利用约2个课时进行足球游戏等活动,提高兴趣。注:足球队社团训练分为两个小班
阶段一(初步接触者)阶段二:(已有一定基础者)教学内容:
阶段一主要以足球基本功和熟悉球性练习,包括:认识足球,运球盘带技术、传接球技术、足球小游戏等,重在培养低年级学生对足球的兴趣和基本功。
阶段二主要以足球基本技能运用,包括:足球基本功、力量和爆发力训练、小型分组对抗和教学比赛等,重在培养学生的技能运用能力和对足球运动的理解。
足球队训练方法
运球技术教学、训练内容和方法示例
★在慢速成用单脚推或拨球前进。初步掌握之后再进行两只脚交替推、拨球前进练习。
队员分成两组20米左右,成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线,把球传给另一组的第一人,然后跑到排尾(图),依次循环。
★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗,再折回到起点,把球传给下一个人,然后跑到排尾(图),依次循环。★队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆,再折回到起点,把球传给一个人,然后跑到排尾(图),依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习,以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。
★队员分成两组,各成一路纵队,分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球,运球到起点把球交给本组的下一个同伴,然后跑到排尾。(图)依次循环。
队员分成两组,都在中圈内。一组运球,另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。
★二人一组,每人一球。前面的人运球中变向变速成,后面的人运球模仿跟踪。
★前跑接球后,运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者,即运球越过防守者身射门。
★二人一球,做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习,防守者做消极防守。较熟练地掌握之后,防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色,也可做几次后再交换练习。
停反弹球教学、训练内容与方法示例
★自抛自停反弹球:自己向上抛球,待球落地停反弹球;或自己向足球墙掷、踢高球,然后跑上去停反弹球。★二人一组,相距15米左右。一人踢或抛砖引玉一定高度的成抛物线下落球,另一人向侧方或侧后方停反弹球
★二人相距15米左右。一人向另一人侧方或侧前方踢或抛有一定弧度的抛物线下落球,另一人跑上去向侧方或侧后方停反弹球。
停空中球教学、训练内容与方法示例
★自抛自停下落的空中球。
★二人相距10米左右,相对站立,一人掷球,另一人停空中球。要求掷出去的球要有一定的力量。
★二人一组,相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后,要把球踢以同伴的侧面。
停地滚球的教学
★停球动作的模仿
★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立,一人踢(掷)地滚球,另一人停球。
★跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立,一人踢(掷)地滚球,另一人跑上去停地滚球。★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。
★队员分成甲、乙组,相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员,然后跑回本组排尾;乙组第一名队员跑上去停球,然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。★停侧面的来球。二人一组,相距15米左右,队员甲向队员乙的侧面踢球,队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。
踢球技术教学、训练的一般顺序与注意事项
教学顺序
★学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。★当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
★在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
★结合实战进行对抗性练习,把踢球与停球、运球、假动作结合起来,使之在实战中动作运用自如。练习方法:
★各种踢球动作的模仿练习。
★二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米,用力要小,然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。★踢准练习。
☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的足球墙踢准。★踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。☆对着足球墙运球中踢球。距离要逐渐加大。
★队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。★踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
★踢来自各个方向的球。
☆队员地罚球弧处站成一路纵队依次向守门员踢球,守门员接球后掷地滚球,队员依次助跑踢球
☆队员在罚球区外踢地滚球,队员依次助跑踢球射门。☆二人一组,甲向中间传球,乙依次循环。★迎上去踢球和后退中踢球练习。☆迎球跑动踢球:二人一组,相距15米左右,甲踢球给乙,乙跑上去迎球踢还给甲,并回到原来的位置上,甲接球后再将球向乙的另一侧踢出,乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲,依次循环。☆后退中踢球:二人一组,相距8米左右,甲后退跑,乙踢球给甲并继续前跑。甲再回踢给乙,并继续后退跑,依次循环。
抢截球技术教学与训练
抢球技术教学、训练内容与方法示例
★二人一球,球放在中间,二人对面均离球一步,二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。
★二人一球,甲脚前放一个球,乙做跨步抢球的模仿练习。★二人一球,甲做慢速成运球,乙迎面上去做跨步抢球,同时练习二人在同时夹住球的提拉动作。
★二人一组,相距4米,中间旋转一球,按教师的手势二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作。
★二人一组,相距7-8米,一人直线运球,另一人做正面跨步抢球。★二人一组,并肩慢跑观察对手身体重心移动,练习掌握冲撞时间和冲撞动作。
★二人一球,一人直线运球,另一人从侧面冲撞抢球。★每人一球,对静止球做铲球练习。★教师轻推滚动球,队员在慢跑中做铲球。★二人一组,一人做慢跑速运球,另一人在慢跑中做铲球。
运球专门性练习方法
(1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧,膝关节深屈到几乎要触到球的程度。
(2)用左脚的前脚掌将球向横拨动,膝深屈的同时,用右脚的脚背外侧将球向前推出。
(3)用左脚脚掌将球停住,停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步,然后用右脚脚背外侧向右方运球。
(4)右脚前脚掌将球向后拨拉引,转身180°,仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。
(5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动,然后用左脚练习,反复练习。(6)走或慢跑中用单脚或双脚交替进行各种技术运球。
(7)排成二列横队,两臂间隔散开,开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米,返回时改用左脚。到达起点时,第二排交换运球。
(8)沿中圈运球。队员分成二组,成一路纵队面向圈外站立。各组第一人接同一方沿圆圈运球前进。到起点时将球交给本组第二人。依次进行。(9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球,相互间尽量闪开。听到教师哨声后要高速向外运球。(10)队员按教师手势做变向运球,或按信号做变速运球。(11)队员自由运球向前,并随时报出教练员手指的号码。
(12)二人一组,一人运球,另一人做消极退防。运球人要多做变向、变速,防守者退守要快,运球者要有节奏。
(13)运球练习绕过障碍。在直线上每隔2米,插8个标志杆,学生依次运球绕过各标志杆障碍。(14)绕两个圆圈或8字运球。
(二)运球过人专门性练习方法
(1)面对标志,反复练习拨、拉、扣、挑等过人摆脱动作。要求先做无球模仿练习,再做有球练习,逐渐加快运球速度。
(2)先用右脚背外侧向右前方运拨两次球,立即用右脚背内侧向左前方扣球,换左脚背外侧向左前方运拨两次球,再用左脚背内侧向右前方扣球。如此反复练习。要求先一人练习,体会拨球和扣球动作要领,待熟练后,再两人一组,一人相应地侧后滑步,做消极或积极防守。
(3)先用右脚内侧向左前方推运两次球,立即用同一只脚底向右后方拉球,接着再用用脚背内侧向右前方推运球。如此反复练习,要求先一人练习,体会拉球动作要领,待熟练后,再二人一组,一人做上步抢球动作,另一人进行消极或积极防守。
(4)地上画两个相距2米的标志点,运球人每当将球运到标志点上,立即做脚背外侧外扣动作,然后反复做扣运练习。要求外扣动作要突然,扣球的同时要迅速转体,立即控制球。连续扣运10次左右后,应适当地放松体息。
(5)二人一组,做一过一练习。要求运球人根据防守人的防守意图,做相应的运球过人动作,防守者采用消极或积极防守。
(6)运球过人射门练习。要求先运球到固定标志,立即用拨、拉、扣、挑等过人方法过人后,迅速起脚射门。待掌握动作技术后,可采用消极防守,做运球过人射门。
(7)接球后运球过人射门练习。要求接球和运球动作衔接要紧凑,运球过人后接射门动作要快。待掌握技术动作后,逐渐加速或加设积极防守人。
(8)做传--接--运--过--射的综合练习。练习者向同伴传球后,再接回传球,接球后运球过人接射门。要求传球后即起动,接回传球后运球过人射门动作要连贯。
一:扣圈 足球队团体训练小方法 :
2抢4或者2抢5的训练:4-5人传球,中间两人抢断。(俗称扣圈),要求是尽量一脚出球,实在不行可以停一下球,不能带球不能晃人。换人规则:
1、如果球被人抢到,则最后接到球的那名球员到场内,换下一人;
2、传球传得偏离过多,接球队员明显无法接到,则换人;
3、粘球者,即触球超过3脚者下,换人。
场内人的2人上下完全根据顺序,谁先上的谁先下,并非谁抢到球谁下
附:这个项目完全是练传球的,所以要求不能带球,也许会少一些趣味性,但是更有针对性;如果人少的话可以换成1抢3;
二:相互颠球。
4-5人绕成一个小圈,相互颠球给对方,可以用任何合法颠球部位,前提是保证球不落地。这个比较难,要经过比较长的时间才可以有小成。练得是对球的控制和感觉。目的类似网式足球,算是一个入门吧;
三:长传训练。
2人站在球场两端,长传给对方,如果对方必须跑出某个限定的范围才可以接到球则不用去接了,让传球失
足球社团计划方案足球社团发展规划篇4
2016-2017第二学期 中南小学足球社团活动计划
一、指导思想
落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。
二、训练目的 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:每周星期五下午
2、指导教师:王广东
3、社团队员名单
一年级:罗俊豪、胡津铭、黄冠翔、黄梓洋、蔡浩畅、梁俊轩、罗子聪、陈梓烯、梁俊涛、杜梓俊、何君豪、吴梓轩、梁子力、梁浩然、梁伟俊
二年级:陈嘉城、杨嘉俊、黄健豪、郭宇森、林权星、苏嘉铭、郭俊杰、梁家豪、王子铜、梁德炫、梁昊炀、梁梓邦、胡杨正、杨凯锋、黄柏浩 四年级:关俊杰、陈承涛
五年级:冯展涛、黎凯杰、梁汝健、林棚亮、罗树堂、梁忠凌、黎志鸿、李俊鸿 六年级:梁俊豪、陈灏华、罗景文、封卓贤、黄浩锋
4、活动训练措施:
a、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
b、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。
c、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。
d、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、训练内容、方法及课时安排: 1—2周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
3—4周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6、踢准练习。
a、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
b、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
a、在角球区向罚球区内大力踢球。
b、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
d、向划有标志的墙踢准。
e、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。
f、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周 传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
7—8周 带球、运球练习a、单人直线带球跑练习。b、单人变向带球跑练习。
9—10周 带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内射门练习。
10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容:
① 发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
② 发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③ ④ 发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。
两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连 续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
17—18周 发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习六:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投身到训练中。
2017年3月1日
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